您好,欢迎光临阿炎餐馆!
会员登录
|
会员注册
|
设为首页
|
加入收藏
首页
餐馆简介
全部菜品
VIP会员优惠
特色推荐
供求信息
餐馆动态
健康饮食
优惠活动
顾客留言
联系我们
客服中心
刘经理:
您当前所在的位置:
首页
>
行业资讯
>
适合冬季食用的清润炖汤
适合冬季食用的清润炖汤
2014/12/8 20:59:27
寒冷的冬季,食欲打开,正是补充营养的好时候,冬令进补可以调和气血,增强机体免疫功能,多吃点炖品再好不过了,本文将为你介绍七款清润炖汤。 一.山药小排汤 用料:小排400克,山药150克,枸杞10克,胡萝卜30克,生姜3片,家乐浓汤宝猪骨汤1块,3碗水(约750毫升)。 功效:黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手,黄豆还含有丰富的铁质,能让你青春常驻。 制作要点: 1.排骨洗净,放入沸水中焯去血沫,山药、胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块。 2.锅内倒3碗清水,加入姜片,待水煮开之后,将浓汤宝放进锅中,搅拌至完全融化。 3.放入小排、胡萝卜、山药和枸杞,待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。 二.红枣乳鸽汤 用料:炙百部12克、红枣4个、乳鸽1只、生姜2片。 功效:炙百部性平味甘,有温润肺气、化痰止咳之功,因而此汤有温润肺气、化痰止咳之功。要注意的是,痰热咳嗽者不宜饮用。 制作要点: 1.炙百部、红枣洗净,并将红枣去核; 2.乳鸽宰洗净,去毛爪、脏杂,置沸水稍滚片刻,洗净; 3.与生姜放进瓦煲内,加入清水1500毫升(6碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐和少许生油便可。 此量可供1~2人用,乳鸽可捞起拌酱油佐餐用。